Συνεχίζει την… προπόνηση ο Κανού. Απ΄το σπίτι του ο Βραζιλιάνος ενημερώνει καθημερινά τους ακόλουθους του για το πρόγραμμα που ακολουθεί. Σήμερα είχε… μποξ με βαράκια.