Αν ήπιες ψες λίγο παραπάνω ή αν γενικότερα ρε φίλε έχεις συχνά την πρόκληση να αντιμετωπίσεις το hangover, τότε είσαι στο σωστό άρθρο. Υπάρχουν τρόποι που πραγματικά δουλεύουν!
1) Πιες μπόλικο νερό
Το αλκοόλ "στραγγίζει" τον οργανισμό. Πρώτη κίνηση λοιπόν το πρωί, να πιείς αρκετό νερό. Δεν μιλάμε για ένα ποτήρι αλλά για περισσότερα. Αν καταφέρεις να πιείς 4-5 μέσα στις πρώτες ώρες που θα ξυπνήσεις, είσαι σε καλό δρόμο!
2) Χτύπα μια μπανάνα
Οι μπανάνες περιέχουν μαγνήσιο, κάλιο και σάκχαρα, ουσίες πολύ σημαντικές στην κατάσταση που είσαι. Μια μπανάνα πρωί-πρωί θα σε βοηθήσει να επανέλθεις.
3) Γλυκό χωρίς ενοχές
Τα επίπεδα ζάχαρη στο αίμα σου είναι πολύ χαμηλά επομένως δικαιολογείσαι να "χτυπήσεις" κάτι γλυκό. Η ζάχαρη θα σε βοηθήσει να... επανέλθεις
4) Καλός ο ύπνος
Άραξε στο κρεβάτι και απόλαυσε χωρίς τύψεις τον ύπνο σου. Μιλάμε για σοβαρή γιατρειά κατά του hangover
5) Λίγη γυμναστική θα βοηθήσει
Προφανώς και το μόο που δεν θέλεις στην κατάσταση που είσαι, είναι να γυμναστείς. Πρέπει να το κάνεις όμως - έστως και μερικές εύκολες ασκήσεις - ώστε να διώξει από τον οργανισμό σου τις τοξίνες του αλκοόλ
6) Σούπα για πρωινό;
ΟΚ δεν είναι ούτε συνηθισμένο ούτε και πρακτικό. Όμως λίγη σούπα θα σε ενυδατώσει και θα ανακουφίσει το στομάχι σου
