Προπόνηση σε δύο γκρουπ και ατομικό πρόγραμμα για Ουάρντα και Λάμπρου περιλάμβανε το πρωινό... μενού των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ στο Οστερμπεεκ της Ολλανδίας.
Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Δουλειά σε όλους τους τομείς περιελάμβανε το πρωινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών στο Όοοστερμπεεκ της Ολλανδίας.
Οι δύο ομάδες δούλεψαν εναλλάξ στον τομέα της τακτικής με έμφαση στις τοποθετήσεις, τις κινήσεις και στην επιθετική ανάπτυξη και στην φυσική κατάσταση, την δύναμη και την αντοχή μέσα από διάφορες ασκήσεις.
Οι Αμρ Ουάρντα και Λάζαρος Λάμπρου ακολούθησαν μέρος του κανονικού προγράμματος και στην συνέχεια έκαναν αποθεραπεία για να ξεπεράσουν τα προβλήματα που τους ταλαιπωρούν.
Το απόγευμα η προπόνηση θα διεξαχθεί στις 19:00.
