Ο Παΐσιος Δημητριάδης εκπροσωπεί επάξια την Κύπρο σε διεθνές επίπεδο και αποτελεί ένα από τους σημαντικότερους Κύπριους σπρίντερ στα 100μ (10.62), 200μ (20.98) και 400μ (46.53), με την επίδοση 46.53 στα 400μ να αποτελεί μέχρι σήμερα τη 2η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στην Κύπρο.
Παράλληλα, έχει κατακτήσει μετάλλια σε διεθνείς διοργανώσεις, όπως οι Αγώνες Μικρών Κρατών Ευρώπης και οι Βαλκανικοί Αγώνες, ενώ έχει συμμετάσχει επίσης σε Μεσογειακούς και Πανευρωπαϊκούς αγώνες. Επιπλέον, έχει σημειώσει πολυάριθμες νίκες σε Παγκύπρια Πρωταθλήματα:
1. Πώς ξεκίνησε το ταξίδι σου στον στίβο και τι ήταν αυτό που σε έκανε να αγαπήσεις τα αθλήματα του;
Το ταξίδι μου στον στίβο ξεκίνησε από το δημοτικό σχολείο, ύστερα από παρότρυνση ενός γυμναστή μου. Είχε παρατηρήσει ότι διέθετα ταχύτητα και με ενθάρρυνε να δοκιμάσω τον στίβο.
Εκείνη την περίοδο έπαιζα ποδόσφαιρο, γι’ αυτό στην αρχή προσπαθούσα να συνδυάζω και τα δύο αθλήματα. Σιγά-σιγά όμως, μέσα από τις προπονήσεις, τους αγώνες και τις πρώτες εμπειρίες, άρχισα να δένομαι περισσότερο με τον στίβο και τελικά αφοσιώθηκα σε αυτόν.
Αυτό που με έκανε να τον αγαπήσω ήταν οι εμπειρίες που μου πρόσφερε: τα πρώτα ταξίδια στο εξωτερικό, οι αγώνες και η αίσθηση ότι κάθε φορά μπορούσα να εξελίσσομαι και να δοκιμάζω τα όριά μου. Με τον καιρό, ο στίβος δεν ήταν απλώς ένα άθλημα για μένα. Έγινε τρόπος ζωής και ένα σημαντικό κομμάτι του χαρακτήρα μου.
2. Τι σημαίνει για σένα να εκπροσωπείς την Κύπρο σε διεθνείς διοργανώσεις;
Το να εκπροσωπώ την Κύπρο σε διεθνείς διοργανώσεις είναι ένα πολύ όμορφο συναίσθημα, γιατί όλη η εμπειρία είναι μοναδική. Έχεις την ευκαιρία να αγωνίζεσαι απέναντι σε αθλητές από άλλες χώρες, να συμμετέχεις σε διαφορετικές διοργανώσεις και να αποκτάς εμπειρίες που σε εξελίσσουν και σε γεμίζουν ως αθλητή.
Παράλληλα, αποτελεί μεγάλη τιμή, γιατί γνωρίζεις ότι εκείνη τη στιγμή εκπροσωπείς τη χώρα σου. Ειδικά στις σκυταλοδρομίες, το συναίσθημα είναι ακόμη πιο έντονο, καθώς αγωνίζεσαι μαζί με άλλους αθλητές της Κύπρου. Η προσπάθεια γίνεται πιο ομαδική, αλλά ταυτόχρονα και πιο ευχάριστη, γιατί μοιράζεσαι όλη αυτή την εμπειρία με τους συναθλητές σου.
3. Ποια στιγμή της μέχρι τώρα πορείας σου θεωρείς πιο καθοριστική;
Καθοριστική στιγμή θα έλεγα πως ήταν όταν πέτυχα το προσωπικό μου ρεκόρ στα 200 μέτρα το 2018, με χρόνο 20.98. Εκείνη η επίδοση αποτέλεσε μια στιγμή μεγάλης χαράς για μένα, αλλά παράλληλα με έκανε να πιστέψω περισσότερο στον εαυτό μου και να κάνω ακόμη μεγαλύτερα όνειρα.
Εξίσου καθοριστική, όμως, ήταν και η επόμενη χρονιά, όταν τραυματίστηκα σοβαρά. Μέσα από εκείνη τη δύσκολη περίοδο κατάλαβα πόσο πολύ αγαπώ τον στίβο, αλλά και μέχρι πού είμαι διατεθειμένος να φτάσω για να επανέλθω. Για μένα, αυτή η εμπειρία ήταν ιδιαίτερα σημαντική, γιατί με βοήθησε να ωριμάσω τόσο ως αθλητής όσο και ως άνθρωπος.
4. Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου στόχοι για τα επόμενα χρόνια;
Αυτή τη στιγμή, ο βασικός μου στόχος είναι να επανέλθω σωστά από τον τραυματισμό μου. Θέλω να ακολουθήσω την αποκατάσταση που απαιτείται με τον σωστό τρόπο, ώστε να είμαι βέβαιος ότι το σώμα μου βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση πριν επιστρέψω.
Μέσα από τον στίβο έμαθα να θέτω στόχους, αλλά και να σέβομαι τη διαδικασία. Πολλές φορές χρειάζεται να προχωράς βήμα-βήμα. Θεωρώ ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό εφόδιο για έναν αθλητή, γιατί χωρίς αυτήν δεν μπορεί να κυνηγήσει τους στόχους του.
Γι’ αυτό, προτεραιότητά μου αυτή την περίοδο είναι η πλήρης και σωστή αποκατάσταση.
5. Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στην απόδοσή σου ως αθλητής;
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απόδοση ενός αθλητή, γιατί ουσιαστικά αποτελεί το καύσιμο του σώματος. Όταν τρέφεσαι σωστά, έχεις περισσότερη ενέργεια στις προπονήσεις, καλύτερη αποκατάσταση και ποιοτικότερη ξεκούραση. Παράλληλα, είναι σημαντικό να γνωρίζεις όχι μόνο τι θα φας, αλλά και πότε θα φας, ανάλογα με τις απαιτήσεις της προπόνησής σου.
Η διατροφή είναι επίσης ένας τομέας που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Από τη μία, θέλεις να είσαι βέβαιος ότι παρέχεις στο σώμα σου τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ώστε να αποδίδει στο μέγιστο και να αναρρώνει σωστά. Από την άλλη, χρειάζεται να παρακολουθείς και το σωματικό σου βάρος, καθώς στον στίβο και ιδιαίτερα στα αγωνίσματα ταχύτητας αποτελεί σημαντικό παράγοντα απόδοσης.
6. Πώς επηρεάζει η ισορροπημένη διατροφή τη φυσική αλλά και την πνευματική σου κατάσταση;
Για έναν αθλητή, η ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει απλώς να τρως «υγιεινά». Σημαίνει να επιλέγεις τροφές που σε βοηθούν να αποδίδεις καλύτερα, να αναρρώνεις σωστά και να νιώθεις καλά στην καθημερινότητά σου.
Πέρα από το σωματικό κομμάτι, επηρεάζει σημαντικά και την πνευματική σου κατάσταση. Όταν ξέρεις ότι κάνεις σωστά τα βασικά, ότι τρέφεσαι σωστά και ότι δίνεις στο σώμα σου όλα όσα χρειάζεται, αποκτάς την αίσθηση ότι έχεις καλύτερο έλεγχο του εαυτού σου και της προετοιμασίας σου. Αυτό σε κάνει να νιώθεις πιο ήρεμος, πιο σίγουρος και γενικότερα πιο ικανοποιημένος από την προσπάθειά σου.
7. Πόσο σημαντικό είναι για έναν αθλητή να επιλέγει ποιοτικά και φυσικά προϊόντα;
Θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό, ειδικά για έναν αθλητή, γιατί το σώμα μας επιβαρύνεται καθημερινά από τις προπονήσεις και τους αγώνες. Έχει μεγάλη σημασία να επιλέγουμε προϊόντα που διαθέτουν ποιότητα και βοηθούν το σώμα να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα.
Ως αθλητής, μαθαίνεις να δίνεις σημασία στις λεπτομέρειες, γιατί πολλές φορές αυτές κάνουν τη διαφορά. Όταν κάνεις πιο ποιοτικές και φυσικές επιλογές στη διατροφή σου, προσφέρεις στο σώμα σου καλύτερα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στη βελτίωση της απόδοσής σου, της ξεκούρασής σου και γενικότερα της υγείας σου.
8. Πώς προέκυψε η συνεργασία σου με την Kyriakides Mushrooms και τι σε έκανε να ταυτιστείς με τη φιλοσοφία της εταιρείας;
Η συνεργασία με την Kyriakides Mushrooms προέκυψε ύστερα από παρότρυνση του θείου μου, ο οποίος πίστευε ότι θα μπορούσε να δημιουργηθεί μια όμορφη συνεργασία. Από την πρώτη στιγμή μου άρεσε η ιδέα, γιατί πρόκειται για μια κυπριακή εταιρεία που δίνει έμφαση στην ποιότητα και προσφέρει ένα προϊόν που συνδέεται άμεσα με τη σωστή διατροφή και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Ως αθλητής, θεωρώ σημαντικό να συνεργάζομαι με εταιρείες που ταιριάζουν με την καθημερινότητά μου και τις αξίες μου. Η φιλοσοφία της εταιρείας γύρω από τα ποιοτικά και φυσικά προϊόντα είναι κάτι με το οποίο μπορώ να ταυτιστώ, καθώς η σωστή διατροφή αποτελεί βασικό κομμάτι της ζωής κάθε αθλητή.
9. Τι πιστεύεις ότι προσφέρουν τα μανιτάρια σε έναν άνθρωπο με έντονη καθημερινότητα και υψηλές απαιτήσεις;
Πιστεύω ότι τα μανιτάρια αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή για έναν άνθρωπο με έντονη καθημερινότητα και υψηλές απαιτήσεις, γιατί είναι μια τροφή θρεπτική, ελαφριά και εύκολη να ενταχθεί σε διάφορα γεύματα.
Αυτό που μου αρέσει ιδιαίτερα είναι ότι μπορούν να κάνουν ένα γεύμα πιο ποιοτικό και πιο χορταστικό, χωρίς να το επιβαρύνουν. Επιπλέον, είναι χαμηλά σε θερμίδες και περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Για μένα, λοιπόν, αποτελούν μια πρακτική και ποιοτική επιλογή που μπορεί να ενταχθεί πολύ εύκολα στην καθημερινότητα ενός αθλητή.
10. Υπάρχει κάποιος αγαπημένος τρόπος με τον οποίο καταναλώνεις μανιτάρια;
Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, ο αγαπημένος μου τρόπος να καταναλώνω μανιτάρια είναι στα κάρβουνα, με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι. Θεωρώ ότι έτσι αναδεικνύεται ιδιαίτερα η γεύση τους και είναι κάτι απλό, αλλά πολύ γευστικό.
Επίσης, μου αρέσουν πολύ μέσα σε ρύζι ή ομελέτα, γιατί είναι πρακτικοί τρόποι να εντάξεις τα μανιτάρια στην καθημερινότητά σου, ειδικά όταν θέλεις κάτι εύκολο, γρήγορο και ποιοτικό.
11. Πώς συνδέεται, κατά τη γνώμη σου, η υγιεινή διατροφή με την πειθαρχία που απαιτεί ο αθλητισμός;
Θεωρώ ότι η υγιεινή διατροφή και ο αθλητισμός συνδέονται άμεσα, γιατί και τα δύο απαιτούν πειθαρχία. Για μένα, πειθαρχία σημαίνει να μπορείς να κάνεις αυτά που πρέπει, είτε σου αρέσουν είτε όχι, επειδή γνωρίζεις ότι σε φέρνουν πιο κοντά στον στόχο σου. Δεν σημαίνει ότι έχεις πάντα όρεξη, αλλά ότι μπορείς να παραμένεις σταθερός και προσηλωμένος σε αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Στον αθλητισμό μαθαίνεις ότι δεν μπορείς να κάνεις μόνο όσα σου αρέσουν ή μόνο όσα είναι εύκολα. Πρέπει να ακολουθείς όλα τα κομμάτια της προπόνησης, ακόμη και εκείνα που κάποιες φορές δεν απολαμβάνεις, γιατί γνωρίζεις ότι αποτελούν μέρος της διαδικασίας.
Το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή. Όταν έχεις έναν στόχο, είτε αυτός αφορά την απόδοση, την αποκατάσταση ή τη διατήρηση του σωστού σωματικού βάρους, χρειάζεται να κάνεις επιλογές με συνέπεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι τέλειος κάθε μέρα, αλλά ότι διαθέτεις τις σωστές βάσεις και την ικανότητα να επανέρχεσαι κάθε φορά στη σωστή κατεύθυνση.
12. Τι σε κινητοποιεί στις δύσκολες στιγμές ή μετά από μια αποτυχία;
Στις δύσκολες στιγμές ή μετά από μια αποτυχία, πέρα από το πρώτο σοκ και τη στεναχώρια, θεωρώ ότι αρχίζεις να βλέπεις τα πράγματα πιο καθαρά. Αρχίζεις να εκτιμάς περισσότερο τις όμορφες στιγμές που ίσως προηγουμένως θεωρούσες δεδομένες. Μια δυσκολία σε αναγκάζει να σταματήσεις, να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα και να καταλάβεις τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα.
Το έχω βιώσει και μέσα από τραυματισμούς. Εκεί συνειδητοποιείς πόσο πολύ αγαπάς αυτό που κάνεις και μέχρι πού είσαι διατεθειμένος να φτάσεις για να επιστρέψεις. Αυτό που με κινητοποιεί είναι η επιθυμία να επιστρέψω σε κάτι που αγαπώ και με γεμίζει, αλλά και η ικανοποίηση που νιώθω όταν καταφέρνω να ξεπερνώ μια δύσκολη κατάσταση, να διορθώνω τα λάθη μου και να γίνομαι καλύτερος μέσα από αυτή τη διαδικασία.
Για μένα, μια αποτυχία ή μια δύσκολη στιγμή, αν την αντιμετωπίσεις σωστά, μπορεί να μετατραπεί σε πολύτιμο μάθημα. Σε βοηθά να κατανοήσεις τι πήγε λάθος, ποιες ήταν οι αιτίες και τι χρειάζεται να αλλάξεις. Στο τέλος, μια δυσκολία μπορεί είτε να σε επηρεάσει αρνητικά είτε να σε κάνει πιο δυνατό. Αυτό εξαρτάται από τον τρόπο που θα την αντιμετωπίσεις και από το αν θα αξιοποιήσεις όσα έχει να σου διδάξει.
13. Ποιο μήνυμα θα ήθελες να δώσεις στα νέα παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό;
Θα ήθελα να πω στα νέα παιδιά να μην τα παρατούν εύκολα και να θυμούνται ότι, για να πετύχει κάποιος τους στόχους του, δεν αρκεί μόνο το ταλέντο. Χρειάζονται δουλειά, υπομονή, πειθαρχία και η δύναμη να συνεχίζεις ακόμη και όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα είχες φανταστεί.
Ο αθλητισμός είναι ένα πολύ όμορφο ταξίδι, γεμάτο εμπειρίες, στιγμές και μαθήματα. Αν καταφέρεις να αγαπήσεις τη διαδικασία και όχι μόνο το αποτέλεσμα, τότε μπορεί να σου προσφέρει πάρα πολλά, όχι μόνο ως αθλητή αλλά και ως άνθρωπο.
Σίγουρα, στην πορεία θα υπάρξουν προκλήσεις. Το σημαντικό είναι να μπορείς να προσαρμόζεσαι, να βρίσκεις λύσεις και να συνεχίζεις. Επίσης, όσο μεγαλώνει ένα παιδί, θεωρώ σημαντικό να ξεκαθαρίζει μέσα του για ποιον λόγο ασχολείται με τον αθλητισμό. Για τον καθένα ο λόγος μπορεί να είναι διαφορετικός και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, αρκεί να είναι σύμφωνος με τις αξίες, τα πιστεύω και τις ανάγκες του.
Από εκεί και πέρα, είναι σημαντικό κάθε νέος άνθρωπος να κατανοεί τι είναι διατεθειμένος να κάνει για να πετύχει τους στόχους του.
